こんにちは( *´艸｀)「あるママ」です。

卒業のシーズンがやってきました🌸🌸🌸

ご卒業を迎える皆様　おめでとうございます！

前回に続いて「糖尿病」のことについて独り言かたります。

では行ってみよう=͟͟͞͞(=͟͟͞͞(=͟͟͞͞( ۶ᐛ )۶

糖尿病にご注意

糖尿病患者と糖尿病予備群は合わせて約2,000万人いるといわれています。

日本では糖尿病がある方が増えていることが問題になっています。

人口に対する割合は男性16.3％、女性9.3％であり、年齢が高いほど糖尿病有病者の割合が高くなる傾向にあります。

合併症の予防のために食事療法や運動療法を行い、医療機関を受診し治療を継続していくことが望ましいです。

しかし、一度受診をした方も、治療を途中で中断してしまう場合があります。

糖尿病患者と糖尿病予備群は合わせて約2,000万人いるといわれています。

日本では糖尿病がある方が増えていることが問題になっています。

人口に対する割合は男性16.3％、女性9.3％であり、年齢が高いほど糖尿病有病者の割合が高くなる傾向にあります。

合併症の予防のために食事療法や運動療法を行い、医療機関を受診し治療を継続していくことが望ましいです。

しかし、一度受診をした方も、治療を途中で中断してしまう場合があります。

血糖値が高いとどうなるの

本当に怖い高血糖

高血糖が長期間続くと脳梗塞・心筋梗塞・失明・腎臓の機能低下などさまざまな合併症が引き起こされます。 糖尿病は1型と2型のに分けることができ、そのほとんどは2型と呼ばれるタイプがあります。その他に病気や妊娠糖尿病などもあります。

日本では糖尿病患者さんの95％以上が2型糖尿病です。糖尿病の原因となる95％が食生活などの生活習慣の乱れと言われています。三食規則正しく食べることや、暴飲暴食をしない、脂っこいものや糖質の多いもの甘いものばかり食べない。日々、食事を気をつけていくの中々難しかったりします。同じ食生活をしていても、糖尿病になってしまう方とならない方がいるのです。

2型糖尿病は、家族の中に糖尿病の方がいることが多く、遺伝的な原因もあると言われています。原因のメカニズムは2種類考えられています。遺伝子によって膵臓から分泌されるインスリンが必要量分泌されないケースや、分泌量は十分だがインスリンの効果が発揮されにくいケースです。
ご両親から受け継いだ体質によって、糖尿病になりやすいと言われています。
肥満ではないから糖尿病にならないとは限りません。

加齢も糖尿病を引き起こす原因のひとつになっています。

その他に2型糖尿病患者の6割は高血圧だと診断されており、逆に高血圧だと診断された人で糖尿病だと診断された方は5割です。2型糖尿病発症のリスク要因である肥満は、高血圧を引き起こします。

糖尿病は、糖質・炭水化物のとり過ぎが主な原因

一番大きな原因は、糖質・炭水化物のとり過ぎです。糖尿病になってしまったのは、甘いもの、ごはん、パン、麺類をついつい食べ過ぎていませんか？

糖質・炭水化物を食べ過ぎていないと思っているのならば、次のどれかにあてはまると思います。

• 糖質・炭水化物を食べ過ぎているけど、食べ過ぎだと思わない
• 糖質・炭水化物が何かわからない、他に食生活で気を付けるべきことがわからない
• 糖質・炭水化物を食べ過ぎていないけど、運動不足と筋力低下のため血糖値が上がりやすくなっている
• ジュースや甘いコーヒーなどのんでいる、アルコールのとりすぎている

高血糖状態が長期間続くといろいろな症状が出ることがあります

• 口が渇く、のどが渇く
• 水分をたくさん飲みたくなる、飲んでしまう
• トイレが近くなる、尿の量が多くなる
• 身体がだるい
• 気持ち悪さを感じる
• 吐き気がする、嘔吐する
• 頭痛がする
• 体重が減少する

糖尿病の治療中も高血糖症状に注意

高血糖による症状は、糖尿病の治療中も続くことがあります。

糖尿病の治療で血糖値が適切にコントロールされていれば症状は抑えられますが、どうしても高血糖になってしまうことはあります。血糖値を変化させる要因は食事のほかにもたくさんあるため、完全に血糖値を安定させるのは難しいからです。

高血糖の症状

• 食べすぎてしまう
• 運動不足で体重が増えている
• 治療を始めたばかりである
• 感染を起こしている
• 糖尿病以外の薬の飲み合わせが悪い
• ステロイドを使っている

糖尿病は放置するととても怖い病気です。ですが早期に発見ししっかり治療をすれば健常な人と変わらない生活が送れます。定期的な健康診断も出来る限り受けましょう。異常があれば病院受診をおすすめします。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*´ω`*)　これからも引き続きよろしくお願いいたします。