梅雨時期 お金をかけずに家族と楽しく過ごす時間

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雨音が語りかける 灰色の空を彩る 懐かしい匂いに包まれて 遠くの記憶が聴こえる 傘も忘れて手を繋ぎ歩いていこう 虹が照らす未来へ 雨音に乗せて想いを届けよう 優しい雨音に温もりを乗せて 🤍&#x1f33f Continue Reading →

血糖値コントロール!食事の前に〇〇すると数値が改善

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最近、血糖値が気になる・血糖値が高くなっている人・糖尿病患者さんにとって、血糖値コントロールして血糖値の上昇を防ぎたいですよね。特に気をつけたい食後血糖値の上昇を手軽にコントロールできる方法があるようです。面倒くさくなく Continue Reading →

血糖値が下がる水のとり方

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こんにちは「あるママ」です(*˘︶˘*).。.:*♡ 今日も元気です。 毎日、何気なく飲んでいる水ですが、飲み方を変えるだけで血糖値のコントロールができるそうです。えぇぇ~~~そうなの??Σ(⊙ω⊙)水の飲み方でどうかわ Continue Reading →

心と向き合うこと

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楽観的にいこうと思ってるけど、心がポキッと折れた!悩んだり心配したり日々色々ですね。 こんにちは「あるママ」です٩(ˊᗜˋ*)و 春になると進級や新社会人になられる方、おめでとうございます🍵.•*¨*•. Continue Reading →

コーヒーの飲み方を間違えると危険【糖尿病】

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『コーヒー』の正しい飲み方とは こんにちは「あるママ」です(ᐡ т  т ᐡ)♡ 糖尿病の食事などはなんとなくわかってたんですが、糖尿病患者さんの正しいコーヒーの飲み方があるなんて知りませんでした。ArutoRetori Continue Reading →

夜に飲めば安眠へと誘ってくれるハーブティー

こんにちは(。・ω・)ノ゙ 『あるママ』です 暑かったり涼しかったり、気温の変化が激しいですね。夜はむしむしするので、エアコンが必要です。 朝まで快適に寝れない日もよくあります。 そんな時は寝るまでの時間をゆっくりくつろ Continue Reading →

幸せホルモンのセロトニンでストレスフリー

幸せはたくさんあるのに (*˘︶˘*).。.:*♡ 幸せホルモンが少なくなる時ってあるんだね   こんにちは(*ˊ˘ˋ*) 『あるママ』です 眠剤なくても寝れる体が欲しい 眠剤のんで寝れるけど体が重いしダルい‎ Continue Reading →

【心不全の原因】となる病気

こんにちは(*ˊᵕˋ*) 『あるママ』です 訪問ありがとうございます。乳がん・心不全・精神疾患・生活のQOLについては「ArutoRetori♡House」をクリックお願いします(*‘ω‘ *) 入院して6キロ体重が落ち Continue Reading →

乳がん検査の流れ

50年前は50人に1人!!10年前には20人に1人と言われていた乳がんですが、今や9人に1人Σ(゚д゚;) 若年性乳がん(AYA世代)15~39歳 そんな言葉もよく聞くようになりました。 こんにちは(*ˊᵕˋ*) 『ある Continue Reading →

また突然やってきた不調

こんにちは(*ˊ˘ˋ*) 『あるママ』です 訪問ありがとうございます。乳がん・精神疾患・生活のQOLについては「ArutoRetori♡House」をクリックお願いします(*‘ω‘ *) 自然が持つエネルギー&人か持つエ Continue Reading →