梅雨時期の体調不良【梅雨うつ梅雨だる梅雨バテ梅雨痛】

梅雨の憂鬱…鬱々とした感じҨ(´-ω-`)心も空模様に近くなるのは何故でしょう こんにちは(*ˊ˘ˋ*)。♪:*° 『あるママ』です パステルカラーの傘をさして、お出かけすると楽しいのかも(≧∇≦)♬.*゚ Continue Reading →

幸せホルモンのセロトニンでストレスフリー

こんにちは(*ˊ˘ˋ*) 『あるママ』です 眠剤なくても寝れる体が欲しい 眠剤のんで寝れるけど体が重いしダルい‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆ 何年か前にはちゃんと寝れてたし、元気だったのに 昨日は日中、調子良かったのね!点数つける Continue Reading →

寝れない時に「眠くなるツボ」

こんにちは(*ˊ˘ˋ*) 『あるママ』です 訪問ありがとうございます。乳がん・精神疾患・生活のQOLについては「ArutoRetori♡House」をクリックお願いします(*‘ω‘ *) くもがながれて 光がさして みあ Continue Reading →

何も考えたくない!

こんにちは(*ˊ˘ˋ*) 『あるママ』です この前の心療内科のお薬、勝手に半分に割ったものの、飲む勇気がなくてのんでません。 文章が(・-・)……… 人の話が(・-・)……… まったく頭に入ってこない てか、頭が痛くなる Continue Reading →

乳がん検査の流れ

50年前は50人に1人!!10年前には20人に1人と言われていた乳がんですが、今や9人に1人Σ(゚д゚;) 若年性乳がん(AYA世代)15~39歳 そんな言葉もよく聞くようになりました。 こんにちは(*ˊᵕˋ*) 『ある Continue Reading →

ハーブの処方箋 心も体も元気になぁ~れ

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考えすぎないことが大事 マイペースでいいのです。 『まぁーいいかぁ』って思うと お気楽ね~と頑張ってないね~とか思われがちですが マイナスな事ではないのです。 真面目で頑張ってる人に限って自分を潰してしまうのです。 『ま Continue Reading →

ココロの休憩時間

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  ストレス社会と呼ばれる現代、職場や学校、家庭などのさまざまな場所・環境においてストレスを感じることがあります。新型コロナウイルスなどの影響もあると思います。気づかないうちにストレスをため込んでいるのかもしれ Continue Reading →

心と体の免疫力をつける!新型コロナウイルス感染症に負けない!!!

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みなさまこんにちは。寒さも落ち着いてきて、満開だった桜もきれいに舞い散っている今日この頃・・・ 最近、毎日同じ言葉を耳にしていませんか? 「新型コロナウイルス感染症」 夢にまでにも出てきそうです。 4月に入り緊急事態宣言 Continue Reading →